Vasten voor een blije buik

Vasten voor een blije buik

Vasten is al zo oud als de mensheid. Onze voorouders deden dit honderduizende jaren geleden al. Niet vanuit een hype of omdat het wel eens leuk was om te proberen, maar uit bittere noodzaak. Voedsel was niet altijd en overal beschikbaar. Vonden ze voedsel, dan deden...
Buikpijn tijdens het kerstdiner

Buikpijn tijdens het kerstdiner

Genieten van een buikvriendelijk kerstdiner: Tips voor een feest zonder buikpijn De feestdagen staan voor de deur, beladen met heerlijke avondjes, chique dinertjes en cadeautjes. Het is de tijd van rennen, vliegen en vooral veel eten, vergezeld van een goed glas (of...
Winterweerstand

Winterweerstand

Voeding en supplementen voor een sterk immuunsysteem De winter is koud, nat, donker, maar ook gezellig en knus. En heel veel mensen liggen snotterend en rillend in bed! Een krachtig immuunsysteem is essentieel om winterkwaaltjes te weerstaan. Hoe kun je je...
Wat hebben je darmen en je hormonen met elkaar te maken?

Wat hebben je darmen en je hormonen met elkaar te maken?

Ze zit gespannen tegenover me. Ik krijg zoveel stress van al die buikpijn. En ik heb ook écht last van mijn menstruatie. Hoe graag ik het ook wil, ik durf de deur niet meer uit omdat ik bang ben dat ik op een ongelegen moment naar de wc moet. En tijdens mijn...
De magie van fermenteren

De magie van fermenteren

Voeding voor de darmen Fermenteren is een oude techniek die de laatste jaren weer helemaal hip is. Ook wij zijn thuis druk aan het fermenteren geslagen, en dat doen we met een reden. Deze eeuwenoude methode van voedselbewerking heeft niet alleen een unieke smaak, maar...
Gemberbier voor je darmen

Gemberbier voor je darmen

Heel lang hield ik niet van gemberbier. Ik ben niet zo’n zoetekauw en de gemberdrankjes op het terras of in de supermarkt zijn veel te zoet voor mij. Totdat ik ontdekte dat je gemberbier prima zelf kunt maken, wat een feest! Fijn ook dat aan gember ook nog eens...

Pin It on Pinterest