Gemberbier voor je darmen

Gemberbier voor je darmen

Heel lang hield ik niet van gemberbier. Ik ben niet zo’n zoetekauw en de gemberdrankjes op het terras of in de supermarkt zijn veel te zoet voor mij. Totdat ik ontdekte dat je gemberbier prima zelf kunt maken, wat een feest! Fijn ook dat aan gember ook nog eens...
Eten voor je darmen

Eten voor je darmen

Ik hoor vaak dat mensen last hebben van hun buik, of van hun maag, of dat ze problemen hebben met poepen, of allerlei onverklaarbare klachten hebben in het buikgebied. Ze zijn al meerdere keren naar de huisarts geweest, maar die kan hen ook niet echt verder helpen. Zo...
Zonder klachten op vakantie

Zonder klachten op vakantie

Een Orthomoleculaire Gids voor een gezonde zomervakantie De zomervakantie is een tijd waarin je hopelijk kunt genieten van ontspanning, avontuur en nieuwe ervaringen in het buitenland. De verleiding is groot om tijdens deze periode de teugels een beetje te laten...
Het belang van ontspanning voor je gezondheid

Het belang van ontspanning voor je gezondheid

Soms lijk ik verstrikt te raken in de drukte van het dagelijks leven. Ik word meegezogen in mijn verantwoordelijkheden, deadlines en verwachtingen. Ik word geleefd door externe prikkels en eisen en heb aan het eind van de dag veel voor anderen gedaan, maar ben iets...
Ontbijten zonder brood

Ontbijten zonder brood

Wat zullen we vandaag weer eens ontbijten? Eet jij ook iedere ochtend één of twee bammetjes met kaas of hagelslag? Nou, dan ben je zeker niet de enige! Brood is vaak een populaire keuze: makkelijk verkrijgbaar, snel te bereiden en je kunt het ook nog eens mee de auto...
Een week zonder suiker

Een week zonder suiker

Herken je dat…? Alweer honger, terwijl je net hebt gegeten? Een geheugen als een zeef? Die reep chocolade in de keukenkast roept jouw naam steeds? Geen puf hebben om de bank af te komen, vooral na het eten? Een slechte huid? Een opgeblazen buik? Een laagje vet...

Pin It on Pinterest